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食べるサポーターさんと一緒に・・・
今日はお母さんと一緒に「食べるサポーター」さんから、エプロンシアターを使って食べ物の働きや、体の中の作りなどをわかりやすく教えていただきました。
食べ物の《赤・黄・緑・白の元気ッズ》は、体にどんな働きをしてくれるのか、みんな覚えたでしょうか？
(赤）たんぱく質・（黄）炭水化物・(緑）食物繊維を１日３食の食事でバランスよくとることが大切ですね。
ちなみに白いキッズの働きはご飯をおいしくする「うまみ」
おだしを使い、薄味で食事ができるように子どもも大人も心掛けたいものです。
体の働きでは、小腸の長さも教えてもらいましたね。
自分の身長の４～５倍の長さの腸がお腹の中に入っているなんて、人間の体はとっても不思議！
食べ物だけでなく、体を動かすことも大切ですね。
サポーターさんから「エーナ健幸体操」の踊り方を教えていただき・・・
みんなでチャレンジ！
ちょっぴり難しい動きもありましたが、親子で挑戦することができました。
食べるサポーターさん、ありがとうございました！
これから夏野菜の収穫期を迎えるので、お野菜をもりもり食べて、元気に過ごしたいものです。
今日は年中の学年懇談会も行いました。
ご家庭でのお悩みや、子どもたちの面白エピソードをお聞きすることができ、有意義な時間となりました。
