エーナ健幸体操と歯科衛生指導

４日はエーナ健幸体操を教わりました。

最初に食育のお話を聞きました。

ごはん、パン、うどんなどは「赤色のキッズ君」

お肉、魚、卵、お豆などは「黄色のキッズ君」

野菜は「緑色のキッズ君」

旨味は「白色のキッズ君」

全部のキッズ君をまんべんなく食べることが大事だと教わりました。

体の中の臓器（胃、小腸、大腸など）についても教わりました。

長い小腸に驚いていました。

排便の大切さも知りました。

あさウンチ。頑張りたいですね！

おやつでは、スナック菓子を食べる時は片手に乗る程度にすることや、炭酸ペットボトル飲料にはスティック砂糖が７本も入っていることも教わりました。

適量を考えて食べられるといいですね。

体操は、食育の歌詞を教わりながら、しっかり身体を動かして踊りました。

５日は歯科衛生指導でした。

紙芝居で歯磨きの大切さを見て、人形で歯磨きの仕方を教わりました。

子ども達も真似して手を動かします。

ぞう組さんは6歳臼歯が生えてくるので、奥歯が磨きやすいように特別なみがき方を教わります。

仕上げ磨きの大切さも知りました。

寝る前に、大人が仕上げ磨きをしてあげることで、歯がきれいでいられますね。

一生使う歯です。大切にしてあげてください。