武並こども園

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給食室のちょこっと食育！

給食室から「おうちで簡単！栄養たっぷり！」メニューの紹介します。

焼きサラダとじゃこトーストの２品です。　　最初の4枚は焼きサラダで最後の1枚はじゃこトーストです。

すぐできるから、ぜひ作ってみてね！

 

（じゃがいも、人参、ベーコンは1センチ角に切る。ブロッコリーは小房に分る。じゃがいも、人参、ブロッコリーはゆで、ベーコンは炒めます。玉ねぎはみじん切りにして、塩もみをして洗う）


（玉ねぎとマヨネーズ、スキムミルクを混ぜておく。　スキムミルクはカルシウムがたくさん食べられて、味も甘くてまろやかになり、おいしさアップします。スキムミルクが無い場合はマヨネーズだけでも大丈夫ですよ。）


（下処理をした全ての材料とマヨネーズソースをよく混ぜます。クッキングシートやアルミカップに入れてとろけるチーズをのせてオーブンで焼く。）


（出来上がり！　おいしいよ）


（じゃことマヨネーズを混ぜて、トーストに塗りオーブンで焼く。上に青のりや刻みのりをかけてできあがり！朝食やおやつにどうぞ！）

kyuusyokudayori.pdf（PDFファイル 606KB）
給食の先生からお頼りです。

今回は、混ぜて焼くだけで栄養価も高いメニューを紹介してくれました。

ここで、クイズです。

武並こども園の給食の先生は、何人でしょう？

栄養のあるお料理を考えながら、みんなのことを待っているねー。

また、来週お楽しみに！

折づるチャレンジ！お友達が届けてくれました。ありがとう