恵那北小学校

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アウトメディアにチャレンジ

５年生が、養護教諭によるミニ保健指導で「アウトメディア」の学習をしました。ゲームなどを利用する時間と睡眠時間の関係を確認すると、「私のことかも・・・」という表情の子も。ブルーライトは思った以上に明るく、目に良くないことを知り、メディアの時間を見直して生活していこうと考えることができました。

アウトメディアってなんだろう？

睡眠時間しっかりとれているかな。

ブルーライトは、太陽の次に明るいのです。寝る前に見ていると、脳が朝と勘違いしてしまうことがありますよ。

ブルーライトを見ない過ごし方について、友達といっしょに考えました。

絵を描く、読書、運動　などなど、色々なアイディアが出ましたよ。

少しずつ、生活を見直していけるといいですね。

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