スクールカウンセラーの先生より、SOSの出し方を教えていただきました。
自分の考え方の癖のタイプなどについて考え、4人グループで話し合いました。そして、不安と恐怖の違いについて、人体の構造や日常生活での場面等を交えて教えていただきました。最後には、不安な気持ちやストレスとどのように関わり、対処していくと良いかについて学びました。
現在、そして将来でも役立つとても重要なことを教えていただきました。
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