中野方小学校

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ペースランニングで健康アップ

先週からペースランニングを始めました。自分の決めた一定のペースで決まった時間を走り抜きます。体力をつけて、この冬を乗り切りましょう。

（今朝は冷えましたねえ。）
（これからペースランニングを始めます。）
（まずは準備体操から。アキレス腱を伸ばします。）
（よーい、スタート。）
（ちょうどよいライバルがいると励みになります。）
（おっと、ペース早すぎないかい。）
（まだまだ軽い軽い。）
（走るって気持ちいいな。）
（１，２　１，２　マイペース。）
（さあ、修了時刻が迫ってきました。ガンバ。）
（終了でーす。）
（歩きまーす。）
（整理体操しまーす。）
（片足立ちは難しいでーす。）
（片付けまーす。）
（体づくり委員さん、明日も明後日もよろしくね。）

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